さて、それでは、デメリットは！？
まず、キャベツが好きな人には理解できないことかも知れませんが、現実にキャベツが苦手どころか嫌い！という人はいますので、その人達にとっては苦痛なストレスの多いダイエットとなります。
癖がなく淡白な味ですが、逆にそれが苦手なのかもしれません。
嫌いな人にとっては、毎食…もしくは夕飯前にキャベツを食べなくてはいけないと考えるだけでストレスになります。
そういう人には、やはりこのダイエット方法は続きませんから、やらないのが無難です。
何よりも、ストレスが増えるだけですから。
また、キャベツを食べること自体は嫌いではないけれど、いちいちきるのが面倒という人の場合には、スライサーなどを利用すると、気軽にできます。
また、別なデメリットとしては、味付けせずに、基本的には生でそのまま食べるために飽きてしまうということです。
かるくゆでて、手でちぎったものにポン酢をかける…というのも、気軽にできますね。
また、基本的に、生のキャベツをしっかりと良く噛むダイエット方法ですが、あごが弱い人にとってはきついかもしれません。
そういうときは、熱湯でさっとゆでるか、電子レンジで軽く温めてみると食べやすくなります。
なにはともあれ、重要なことは続けることです。
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